超过预产期宝宝没动静该怎么办

概述

每个孕妈妈都非常期待小宝宝的来临，因为他是爱的结晶，同样我也是以为准妈妈，现在36周了，现在每天都在期待孩子的来临，有些孕妈妈到了预产期，肚子里的小宝宝迟迟没有动静，对此准妈妈们都会有些着急焦虑。那么预产期过了宝宝还没有动静该怎么办呢？这时候千万不要着急，晚于预产期出生是正常的，现在我给大家分享一下我的看法。

步骤/方法：

1、 有的孕妈妈可能是预产期搞错了，由于每个人来月经规律不同，但是每个妈妈的生理周期都不相同，怀孕的日期也有可能是排卵前、排卵后，很难确定，因此预产期只是预计的日期，并不是确切的日期，所以不要太担心。

2、 对于超过预产期的孕妈妈来说，为了加快产程，帮助宝宝尽快的出生，孕妈妈还是要加强锻炼，多做运动。运动有利于协助妈妈们放松心情，同时帮助宝宝向下走，所以过了预产期也要坚持运动。

3、 孕妈妈可以在饭后散步和爬楼梯，这种方式能够明显有效的帮助宝宝向下运动，到了孕晚期，准妈妈们行动不便，还会发生假性宫缩，而且随时有可能生产，因此在运动时要有人陪伴，不要离家里太远。

注意事项：

有时间就做做准备，收拾一下待产包，学习一下住院的注意事项，规划一下如果宝宝发动应该如何应对，以免宝宝突然发动时的措手不及。