酒精肝预防坚持五步走日常保健注意3点

概述

我老公特别爱喝酒，而且体型非常肥胖，他今年不过三十岁出头，我都感觉他已经有三高问题了，果不出其然我带他去医院检查，医生说他有酒精肝，而且还高血脂，高血压。其实一开始我老公也是不喝酒的，为了工作和生活也需要经常出去应酬，现在很多人做生意都是这样，一定要避免喝酒，所以久而久之，老公也变得特别爱喝酒，长期以往就有了这种酒精肝的问题，作为我而言非常的担心。

步骤/方法：

1、 酒精肝一般很有可能会往肝硬化发展，那么病情就会比较严重，日常生活中要注意做好预防三点非常重要，第1一点一定要适度饮酒，很多人经常会把自己喝到酒精中毒，这个时候对于肝脏的伤害是不可恢复的。

2、 第2点一定要注意合理饮食，很多人不仅喜欢喝酒，而且饮食主要是以肉类为主日常生活中他们可能不太吃新鲜的蔬菜瓜果，那么维生素可能对于身体的数量就比较少。所以日常生活中要注意饮食的荤素搭配。

3、 第三，患者的心情是非常重要的，日常生活中要多注意劳逸结合，比方说每天要抽一定的时间进行体育运动锻炼，喜欢的话还可以多读书，多看报参加一些团体活动，让心情更加愉悦，因为如果一个人在心情郁闷的情况下，也会对肝脏造成损伤。

注意事项：

肝脏是每个人人体中最重要的一个排毒器官，如果肝脏受到损伤，最终导致肝硬化那么只能通过换肝脏来延续生命，这时候患者的成活率是非常低的。