老年癫痫运动要有选择性

概述

癫痫的出现对患者的以及家人的伤害都是非常大的，所以平时就应该注意做好预防，不慎患上的话，除了必须的治疗以外，康复训练也是必不可少的，由于病情和身体状况特殊，许多的癫痫病人不能进行大量的运动和娱乐活动，因为当我们有了癫痫以后，一定要做好日常的护理，另外安排好自己的运动方面的问题也很重要，不过必须要有选择性。

步骤/方法：

1、 癫痫患者在病情缓解期可以参加适量运动，运动量应根据个人的具体情况而定，以运动后不感觉疲惫为宜，散步和慢跑以及太极拳等运动都是很好的选择，癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球。

2、 适当的体育运动可以增加癫痫患者脑神经细胞的稳定性，抑制脑细胞的异常放电。但过于激烈的运动项目，或可能导致意外产生的运动项目，癫痫患者应避免参加，如登山和游泳等，避免导致的意外伤害。

3、 癫痫患者应到公共场合中去，增加社交活动以及丰富精神生活，更好的提高生活质量。与社会多接触有助于癫痫患者摆脱自卑和抑郁的心理，社交活动可以使人心情舒畅，有利于疾病的治疗，病情的稳定。

注意事项：

除了运动和娱乐癫痫患者在治疗癫痫的时候，如果我们能够多了解一些治疗的细节，要治好癫痫就会比较简单，适合自己的运动方式，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静降压以及减轻疲劳的作用，而且在治疗过程中，我们要经常向医生咨询才行。