胃肠炎怎么回事

概述

胃肠炎是常见的消化道疾病，基本每个人都有过胃肠炎的经历。那么怎么预防胃肠炎，远离拉肚子的困扰呢,下面下面我们大家一起来了解一下胃肠炎怎么回事。

步骤/方法：

1、 第一：首先，建议患者在饮食上可以吃一些粗粮，吃热饭热菜，喝热水热茶。不要喝生水、凉水，这段时间一定要保持胃部的温度，不要受凉。

2、 第二：要避免大量吃辛辣食物，大量喝凉啤酒之类，我自己就是喝凉啤酒，喝完就拉肚子。

3、 第三：最后建议患者可以经常的进行一些体育锻炼，打打球什么的，可以增强自身的免疫力和抵抗力，同时促进营养的流通，使胃功能逐步缓解。

注意事项：

如果长时间没有好转，建议到医院进行治疗。严格注意饮食卫生，尤其夏季，避免吃生冷食物，规律饮食习惯，如果症状较重，应及时就诊，避免耽误病情.