坐久腰椎间盘突出是什么原因

概述

日常工作生活中，我们偶尔会感觉到腰部疼痛直不起腰来，这大多数都是因为腰椎间盘突出而引起，可见诱发其发生的因素之多。坐久腰椎间盘突出是什么原因呢，下面我给大家说说。

步骤/方法：

1、 第一：外力作用即腰部用力不当，不仅可以直接使腰部出现病变患上腰椎间盘突出，还会因为外力过大而导致外伤的出现，然后出现腰椎间盘突出。

2、 第二：长时间坐在办公室的人也容易患上腰椎间盘突出，这是因为这些人会出现不良的坐姿，或者会长时间一个动作的工作与学习，这样也很容易使我们的腰椎出现超负荷的运作，在一定条件之下就很容易患上腰椎间盘突出。

3、 第三：我们可以通过这些原因进行及时的治疗和预防，休息时适当做一些腰部运动，促进循环，让疾病远离你一点，生活就会美好一点！

注意事项：

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。