口香糖吃多了会小肚子会胀气吗

概述

生活中经常会遇到一些小麻烦，虽然不会给健康带来多大的伤害，但是也会让患者自身感觉特别的难受，由于现在生活越来越好，平时的饮食也越来越多样，时间一长就会给胃带来负担，很多人常常受到胃胀气的折磨，因为胃胀气也会导致人的食欲有所减退，身体会逐渐消瘦，胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。

步骤/方法：

1、 经常吃口香糖，其实与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，而含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍，所以平时在吃口香糖的时候，要特别的注意。

2、 反复加热食物，平时如果反复加热面食，米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，会形成难以消化的抗性淀粉，从而导致胃胀气。另外女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛。

3、 服用抗生素，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好菌就更容易发生胀气。另外就是焦虑和压力会加重胃胀气的症状，过大的压力可能引起胃肠功能的紊乱。

注意事项：

出现胃胀气以后，可以通过药物进行治疗，胃部胀气可用胰脏酵素，肠子胀气可用微量矿物质，制酸剂对排气及胀气均无效，当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加温水当作灌肠剂，以平衡体内的酸碱值，如果体内排气持续几天，可用双叉乳杆菌灌肠。