女人吃什么能消除黑眼圈

概述

如果一个人每天都顶着大大的熊猫眼，连化妆都挡不住的话，这真的很忧伤。怎么消除黑眼圈，是很多朋友都想关心的问题。如何能够消除黑眼圈？我们可以通过饮食来帮忙消除黑眼圈，而且还不会有副作用。黑眼圈的常见原因是经常熬夜引起的，除了这个原因之外，眼睛疲劳、化妆品不洗干净、情绪不好等都会造成黑眼圈的。

步骤/方法：

1、 多食用黑芝麻，黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、糖类等。芝麻可以滋润皮肤，祛除头皮屑，治疗体虚等。注意的是黑芝麻不能和巧克力一起吃，这样会影响消化。

2、 还可以多吃海带，海带里面含有丰富的钙物质。海带还可以治疗高血压、水肿和肥胖等。

3、 多吃含蛋白质的食物，每天都要保证足够的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，都含有丰富的优质蛋白质，对于祛除黑眼圈很有效果的。

注意事项：

注意：海带不能和茶一起食用，这样会影响海带的功效。注意的是黑芝麻不能和巧克力一起吃，这样会影响消化。