精子活力低该怎么治疗

概述

想要顺利的怀孕，男女双方的身体都应该处于健康的状态之下，这样才能生出健康的小宝宝，而精子活力低是特别常见的男性疾病，它会引起的男性不育症的出现，精子活力低其实就是弱精症，生育能力正常有活力精子应在百分之七十以上，如果有活力精子低于百分之五十就是异常了，这时就应该及时的进行治疗，治疗的同时也要改变不健康的生活习惯。

步骤/方法：

1、 导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够，平时也必须要注意养生，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。这时就应该注重调整饮食结构，减少对肾精的耗损。

2、 调整起居，提供适合精子的环境，由于目前人们的工作确实较紧张，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低。

3、 提倡卫生的性生活，很多人知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力，精液被感染后会显著影响精子的活力，因此性生活必须是安全且卫生的，发生生殖道感染后也应及时看医生。

注意事项：

想要更好的提高精子的活力，食疗是最直接的方法，平时多吃一些含有镁的食物，可以明显的提高精子活力，镁有助于调节人的心脏活动，降低血压以及提高男士的生育能力。另外精氨酸是构成精子头产的主要成分，并且它能明显提高精子活动的能力。