牙齿护理之知道你的牙刷上有多少细菌吗

概述

我们的牙齿每天都在咀嚼不同的食物，这也代表着我们的牙齿上面残留着大量的食物残渣和细菌。其实，口腔疾病在我们的日常生活当中非常的常见，并且口腔疾病也困扰着大部分人的身体健康。因为我们的口腔出现疾病困扰的时候，会导致我们的食欲下降，所以这个时候我们身体所摄取的营养成分也会降低。为了让我们的身体能够更加的健康，我们一定要注意自己牙齿的日常护理。很多人都不知道我们牙齿上有多少的细菌，从而导致自己不太喜欢刷牙。其实这是一种非常不健康的行为。

步骤/方法：

1、 我们每天都在吃不同的食物，根据个人的口感，我们会选择不同的食物进行咀嚼。并且每一个人的饭量也会有所不同。部分的人吃的饭量特别的，大部分的人饭量特别的小，而这些饭量也是会影响到我们牙齿的各种健康状态的。

2、 牙齿上的细菌非常的多，如果我们不注意清理，就非常容易导致牙齿疾病的出现。牙周炎在我们的日常生活当中是一种非常常见的口腔疾病，不仅如此，口腔溃疡，还有牙龈红肿都是比较常见的口腔疾病，这些疾病都会威胁到我们的身体健康。

3、 所以我们在日常生活当中一定要养成一个良好的生活习惯，这样可以在很大程度上帮助我们清洁牙齿。为了能够让我们的牙齿更加的健康，我们还需要养成一个良好的饮食习惯，这样可以在很大程度上帮助我们减少细菌的滋生。

注意事项：

部分比较喜欢抽烟和喝酒的人一定要引起高度的重视，烟草和酒精当中有大量的细菌会残留在我们的口腔当中。并且，烟草当中的部分成分，还用易引起口腔癌，所以患者在日常生活当中发现了自己有口腔疾病就尽可能的避免抽烟和喝酒。