晚上餐后血糖高怎么办

概述

我爷爷有糖尿病好几年了，不知道为啥最近老是吃饭以后血糖就开始高，很多糖友都遭遇过餐前血糖正常，餐后血糖偏高的问题。尽管药物按时按量吃，餐后血糖还是经常偏高，血糖高会对人体造成比较大的危害，引起血糖高的原因比较复杂，血糖高应该要及时的采取相应的措施来帮助缓解，血糖高会引发一些疾病的发生，那么我想知道晚上餐后血糖高怎么办呢。

步骤/方法：

1、 患者一定要知道平时在生活中要是想控制血糖，就应该控制食物的量，在饮食方面尽量多吃一些碳水化合物的食物，这样能够有效的降低人体的血糖，吃饭尽量吃到七八分饱就可以，应该要控制饮食热量的摄入，希望你早日康复。

2、 患者一定要了解得了这个病以后在饮食上一定要讲究营养均衡，应该要做到粗细搭配，荤素搭配，糖尿病疾病的患者应该要多吃一些富含膳食纤维的食物，糖尿病疾病的患者尽量少吃高胆固醇的食物，应该要少吃油炸类的食物。

3、 患者一定要注意平时在生活中一定要要做到少食多餐的，少食多餐不但可以有效降低糖尿病疾病患者的餐后血糖，少食多餐还可以避免下一餐前的低血糖，这样可以有效的减少患者血糖波动。患者餐后可以进行适当的散步运动，能够有效的降低血糖，糖尿病疾病的患者应该要加强自身的锻炼，每天进行有氧运动，可以有效的控制血糖，在饮食方面还要控制糖含量的摄入。

注意事项：

患者一定要注意平时在生活中一定放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，一定要多喝水，适当的运动，养成良好的生活习惯，希望你早日康复