怀孕之后肠胃胀气恶心

概述

我老公是个军人，一般时间都不在家里的，只有逢年过节的时候部队才会放假，自动怀孕之后呢，我都是一个人在家里生活。不过还好平常左邻右舍的人都挺好的，有点事情都会照顾我。自从怀孕之后呢，我就经常觉得自己胃胀气恶心，当时想着要不让我妈来照顾我吧，但是考虑到老家离的又特别远，平常的话就觉得自己什么也吃不下，但又考虑孩子会不会没营养。

步骤/方法：

1、 很多孕妇跟我一样，在怀孕初期都会出现这种恶心胃胀气，我有到医院检查过，医生说这是属于正常的害喜症状。平常的话可以多吃一些酸梅话梅之类的东西，这种恶心的情况也会好一些。

2、 另外在怀孕初期，很多孕妇的都会盲目的进补，饮食方面太过于油腻。在这个阶段的体质应该吃得清淡一些，可以多喝一些粗粮粥，吃一些大麦之类的食物，这样的话孕妇也不会觉得那么恶心想吐。

3、 另外很多孕妇在怀孕之后的通常就不运动了，这个方式也是不对的。所以容易胃胀气，很有可能就是消化不良，平常的话饭前饭后静养都可以多走动走动，这样也有利于自己消化。

注意事项：

怀孕的过程的，我们就要注意营养的膳食均衡，同时也要注意适当的运动，不要以为一天到晚呆在床上，这样就有利于安胎了。如果胃胀气恶心呕吐的情况特别严重的话，最好到医院里去看看。