怎么样才能使性生活时间延长

概述

如果男性在性生活方面出现了障碍问题，也是容易导致性生活受到影响，性生活如果不能满足双方，双方之间的感情受到影响，会引起家庭破裂，对于男性来说，在性生活方面，通常都希望自己的时间能够延长，尽量让女性在性生活方面得到满足感，但是很多男性由于受到各种因素影响，会导致性生活的时间比较短，今天我们就来分享怎样才能使性生活时间延长。

步骤/方法：

1、 男性在进行性生活时，一定要放松心态，全身心的投入到性生活中，这样精力也会集中，从而达到延长性交时间。男性在进行性生活前，可以播放一些优美的音乐，并且把灯光调得柔和一些制造浪漫，可以进行性刺激，从而延长性交时间。

2、 男性在进行性生活前，可以让自己的妻子打扮的性感一点，从而刺激男性的性欲望，延长性交时间。在进行性生活时，要把握轻重缓急，掌握主动，静观女方火候该事实就是体力消耗不大，可以做到持久阴茎插入阴道做抽插，运动时把握深浅。

3、 男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大，男方时间长短，问题的关键其实是降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的，能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟

注意事项：

男性增强体质也是有一定的帮助，一般体质好的人在进行性爱时时间会更长，所以根说要锻炼身体，并且要注意营养，通过日常的调理，锻炼，对于男性的性爱时间延长也是有很大的作用。