手指晨僵如何治疗

概述

有段时间我早上起床的时候发现手指僵硬，一动就会痛，连简单的弯曲都没法做，还有整条手臂也麻麻的，抬手的时候还得用另一个手臂帮忙，刚开始的时候我以为是晚上睡得太沉压得太长时间所以就麻了才会这样，后来几次我都注意了，睡觉的时候很小心的不要压到手臂和手掌，结果第二天起床的时候还是痛，后来想想不对劲，去看医生，说是颈椎病引起的，然后就是推拿治疗，三次后就好了。所以要是有感觉手指关节疼痛，有晨僵表现的，得及时的去检查治疗。

步骤/方法：

1、 除了颈椎病以为，有手指关节疼痛或是晨僵的，有可能是由于风湿性关节炎引起的，这种情况可以用以下方式进行医治。一是进行理疗，现在很多都是采用红外仪热疗，加热的时候会加速身体的血液循环可以让肌肉放松，还能消除肿胀；二是进行推拿，这样可以改善疼痛关节的疼痛程度。

2、 除了这些以外，平时还可以用不疼痛的那个手指来帮助疼痛的那边做被动的运动，千万不能因为疼痛而不动，越是不动就越是疼得厉害，一活动开了就好了，局部的血液循环加速的话，疼痛感就能得到缓解。早上痛的时候就尽量不用痛的手来支撑着起床，等稍微适应了缓解一点了再开始使用。

3、 在这种情况下，饮食方面也要注意一下，平时吃东西尽量不吃油炸、煎炸的，挺老人家说萝卜和南瓜是带风气的，要是有风湿关节炎的最好不要吃，我家婆就是这种情况，她又风湿性关节炎几十年了，吃饭的时候很多东西都是不能吃的，即使再好吃也是得忍住，不然的话会加重病情。

注意事项：

值得注意的是平时不要长时间的保持一个姿势，多活动手脚，要是发现有手指关节疼痛或是晨僵状态的，自己平时活动了或者是按摩了没有改善的话，还是得及时去医院检查，以免耽误病情。