原发性痛经的饮食

概述

痛经是一件让人非常烦恼的事情，许多女性朋友在经期的时候下腹部都会出现疼痛感，有的疼得无法集中注意力去学习和工作，有的女性朋友疼起来甚至会直冒冷汗，只能躺在床上休息。一般的痛经都是原发性痛经，如果是由于得了某种疾病导致的痛经就叫继发性痛经。如果是一般的原发性痛经的话，可以在日常生活中注意保暖和休息。如果是继发性痛经的话，就需要去医院治疗。

步骤/方法：

1、 原发性痛经的朋友一般没患什么器质性的疾病，因此只需要在日常生活中注意调理就可以了。这部分朋友在饮食上面要注意尽量吃一些温热的食物，不要吃生冷刺激的食物，否则会加重痛经的症状。

2、 原发性痛经的朋友除了要注意饮食外，还要注意做好保暖工作。如果腹部受凉的话就会引起痉挛性疼痛。像有的女性朋友特别爱美，于是经常穿露脚踝和露肚脐的衣服，这样就会由于受凉而引发疼痛。

3、 女性在月经期间还要特别注意不要过性生活，有的女性朋友觉得女性量少或者月经快结束的时候是可以过性生活的，其实这样的不对的。在来月经期间女性生殖器官部位的抵抗力非常低，如果过性生活的话就会引起感染。

注意事项：

原发性痛经的女性朋友在月经期间不要喝浓茶、酒以及生冷刺激性的冷饮，也不要进行剧烈运动，还要注意做好保暖工作，这样才能缓解痛经的症状，如果痛经的症状特别严重的话，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物。