肠痛怎么快速缓解

概述

随着人们生活水平不断的提高，现在很多人在饮食上都比较不重视，经常的暴饮暴食，吃一些刺激性的食物等，这样都很容易导致肠胃出现疾病，导致肠痛的发生，特别是有些季节，比较容易导致细菌感染，各种大肠菌开始大量的繁殖和传播，使得平日忙于工作而不能及时就餐的上班族，本来就脆弱的肠胃又多了一份负担，所以不幸发生了肠痛，今天我们一起来分享缓解肠痛的快速方法。

步骤/方法：

1、 揉内关，如果你不知道内关穴在哪里，可以抬起你的双手，面向手掌，手腕正中，距离腕横纹大约三个手指的宽度处就是所谓的肉内关穴，只需在内关穴上定位转旋，双手轮流着做可以减轻肠痛的痛苦。

2、 按摩腹部，这种按摩止痛法有男女之分，男士在按摩的时候应该，右手在上，左手在下，而女士则相反，左手在上，右手在下摆放。接着以肚脐为中心对腹部进行按摩。如果不懂怎眼按摩的可以以肚脐为中心揉按腹部画太极图轻轻按摩。

3、 温度适宜肠胃不好的人，最怕的就是怕进食的食物太冷或是太热。如果进食了太冷或是太热的食物，会使肠道黏膜受刺激，一不小心，很容易就会使肠道不好的人发生腹泻，甚至导致肠痛疾病的发生。

注意事项：

在生活中也要注意，尽量的不要吃一些刺激性的食物，刺激性的食物，也是容易导致肠痛的现象，多喝水，多休息，平时要注意避免劳累，如果出现肠痛严重时，应该到医院去进行详细检查，再针对性的治疗。