肠胃胀气怎么治疗

概述

一般说来肠胃气胀主要表现为腹部隆起，针对这种上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气。对于现在的很多人来说，由于美食越来越多样化，人们吃得花样也多，经常很容易出现肠胃气胀的现象，那么，针对这样一种情况，我们该怎么处理呢，对于肠胃胀气怎么治疗，又应该怎么治疗呢，下面就来讲讲一些常见的治疗方法，希望对广大美食爱好者起到一定帮助作用。

步骤/方法：

1、 首先，我们要了解肠胃气胀的主要原因，从根源上进行治疗。造成胀气的原因有很多，如:吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸等都属于易产气食物。

2、 出现肚子胀气时，想放屁排气的时候，不应硬憋着。感觉肚子有些胀气的时候，通过练习腹式呼吸可以帮助排气，具体的方法是：吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。

3、 可以吃些胃肠动力药或者是助消化药，帮助消化，减少肚子胀的情况。薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用，还有就是吃萝卜，萝卜能顺气通胀，效果也不错。也可考虑吃些胃肠动力药物如援生力维、西沙必利、吗丁啉或二甲硅油等。

注意事项：

很多肠胃胀气的患者不仅肚子胀痛不舒服，还可能导致放屁，在这种情况下，应该安静的找个角落放气，舒缓身体的紧张感，不应碍于面子，憋在体内。