如何让痔疮自然痊愈之改变饮食习惯

概述

俗话：说十人九痔，痔疮在我们日常生活中也是一种常见的疾病，痔疮是肛门内部或外部静脉肿胀，是骨盆和直肠静脉压力增加造成的，通常患有便秘或者腹泻用力太大时，都可能会导致痔疮的发生，痔疮对于很多人来说也是会有很大的影响，特别是痔疮犯的时候会让人感觉到非常的痛苦，会影响到日常的生活，甚至会让我们感觉到非常的不舒服，如何让痔疮治疗的痊愈，平时要改变饮食习惯。

步骤/方法：

1、 摄取更多的千维素，想要预防和治疗痔疮，就得软化粪便，以免排便困难或太用力。纤维在这一方面非常重要，可以帮助留住粪便水分，增加粪便体积，以便更容易通过直肠和肛门。如果你有痔疮，多摄取纤维可以减少排便时的疼痛。

2、 多喝水，喝充足的水很重要，这一点再怎么强调也不为过。建议每天至少喝8到10杯水。充足的水使粪便柔软，可以更顺畅地排出体外，并减少对肛门的摩擦。更别提水对皮肤、头发、指甲和器官也很好。

3、 多喝蔬菜汁，喝甜菜根汁可以让血压下降2%，或许对减轻痔疮肿胀有帮助。每天喝一杯甜菜根汁，或是吃一个水煮甜菜根，持续一个月，看看是否有任何改变。萝卜汁也是很好的选择，可以帮助排毒，并确保排便顺畅，不会引起疼痛和不适。注意饮用量，每天喝1/4杯，超过半杯会加重症状。你也可以服用少许萝卜叶，或把它加到萝卜汁里。

注意事项：

如果发现肛门出血，在没有确定是痔疮的情况下，最好是能到医院去进行检查，因为有时候肛门出血也可能是直肠所导致的，在日常生活中饮食要注意以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，按时的排便。