大豆异黄酮的副作用和危害

概述

如果长期服用大豆异黄酮，会产生一些副作用，其实这种谣言是没有任何的根据的，服用大豆异黄酮具有极大的益处以及远大的前景，尤其是对于更年期的妇女来说，大豆异黄酮是一种植物性雌激素，它的威力大概相当于人体雌激素的10万分之一，在这种情况下，当然也是威力越用越好，虽然人体雌激素在重要器官的成熟与功能方面起着不可缺少的作用。

步骤/方法：

1、 大豆异黄酮，提高骨密度，防止骨质疏松，绝经后骨质疏松是由于体内雌激素缺乏导致骨代谢失衡引起的。此时人体所形成的骨骼小于被通过各种途径吸收利用的骨骼，从而导致钙质的流失，最终导致骨质疏松。而大豆异黄酮可调节骨代谢，防止钙等矿物质从骨骼中流失，促进骨骼形成，从而改善骨密度，防止骨质疏松。

2、 大豆异黄酮是没有任何副作用的，完全可以长期安全的服用。因为大豆异黄酮具有双向调节雌激素的功能，所以用大豆异黄酮来补充雌激素不会有药物雌激素引起的雌激素过高的副作用。建议服用钰美泰大豆异黄酮片，是国内含量最高的大豆异黄酮产品。

3、 大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，所以又被称为“植物雌激素”。

注意事项：

在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，同时多参加各种运动，增强体质，生活要有规律，不要经常熬夜，平时还要注意休息，保证充足睡眠。