女性必看：芒果西瓜夏季15种食物让你更迷人

概述

每一个女性都特别看重保护自己的皮肤，看重保持有一个苗条的身材，对于一个爱美的女性来讲，如果要想使自己有一个健康的肌肤，拥有一个美丽的身材，使自己越活越年轻，不一定买一些贵重的化妆品，也不一定用一些保健品的保养，可以通过饮食来保护自己的肌肤，并且还能达到减肥的效果，其中芒果西瓜对于保护女性朋友的肌肤都有一定的帮助作用，下面就给大家介绍一下夏季十五中种食物可以让女性迷人。

步骤/方法：

1、 一、樱桃。樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。

2、 二、苹果。苹果素来享有“水果之王”的美誉，是很好的天然美容保养品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩，富有光泽。三、奇异果。奇异果的效果首先是美白。四、西柚。西柚含有丰富的营养成分，是既可美容又有助于瘦身的非常好的水果。

3、 另外还有十一种食物可以让女人更迷人，分别是，草莓、枇杷、火龙果，芒果、菠萝，香蕉、木瓜、西瓜，柠檬、橙子，椰子。椰子可预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。椰肉补脾益胃，杀虫清疳等症；椰汁也是公认的美容佳品，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用；椰子油具有补充肌体营养、美容、防治皮肤病的作用。

注意事项：

作为一个健康的女性，一定要多吃这些水果，为了保护好自己的皮肤，女性朋友一定要注意，不要盲目的用一些化妆品，也不要滥用医疗保健品，只有通过健康的饮食，才能使你的皮肤更迷人。