你知道痘痘是怎样来的吗

概述

有很多的女性因为自己脸上长有青春痘，让他们感觉到非常的郁闷又必须要接受的一件事情，特别是处于青春期的少男少女，身体的发育容易导致痘痘的产生，给他们的心理造成一定的阴影，也容易导致她们变得越来越自卑。其实导致长有青春痘的原因有很多，只要在我们日常生活中平时注意个人卫生，养成良好的生活习惯，就可以避免青春痘的发生，你知道痘痘是怎么来的吗。

步骤/方法：

1、 我们的皮肤是需要正常的新陈代谢，皮脂腺需要分泌皮脂来保护我们的皮肤，但是如果皮脂分泌出现异常旺盛的话，就容易造成毛孔的堵塞，继续分泌的皮脂不能正常排出，慢慢的累积形成痘痘。

2、 角质层过厚，也会导致长有青春痘。角质层是我们皮肤最外层的组织，一般正常的代谢周期是一个月左右，如果角质层不能正常代谢，就会导致脸部的角质层变得越来越厚，就会影响到皮肤的正常排泄，影响皮肤的呼吸，从而导致脸上长有痘痘。

3、 长期性的处于精神压力状态，会导致我们人体的激素水平发生一定的变化，这样就会影响皮肤正常的分泌皮脂。在饮食方面，经常性的吃辛辣刺激性的食物，很容易导致身上上火，容易引发长痘痘，平时卸妆不够彻底，喜欢用手摸脸，洗脸毛巾换洗不勤等不良的卫生习惯也会导致脸上长痘痘。

注意事项：

以上就是导致我们长有痘痘的原因，在平时生活中一定要注意个人卫生，平时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免使用一些刺激性的化妆品，应该彻底的化妆，饮食应该以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。