很经常长痘痘怎么办

概述

我们经常都会发现青春期已经过了，脸上还是会长痘痘，这是为什么呢？而且皮肤会变得很差，就算经常喝水也避免不了脸上长痘痘的情况发生，经常长痘痘，其实是和生活习惯、作息习惯有关系的，首先必须把自己的生活习惯、饮食习惯调理好，才不会让痘痘经常长，饮食也需要注意少吃辛辣刺激性食物，保持肌肤清洁也很重要，经常长痘痘怎么办，我们一起来分享一下。

步骤/方法：

1、 经常长痘痘也有可能体内有肝毒素，这是因为经常熬夜，生活作息不规律引起的，最好晚上十点左右就上床睡觉，即使睡不着的话也要躺着休息，这样才能把体内毒素排出去。平时的饮食一定要选择清淡点的食物。

2、 经常长痘痘的人通常都是油性的皮肤，所以洗脸的时候也是要洗干净，要选择有深度清洁的洗面奶洗脸，才清洗的干净。经常面对电脑。在用完电脑的时候也是要马上的洗脸的，才不会经常长痘痘。

3、 鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，每日3次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半个月。最好不要吃辣椒，生冷的食物，像薯条、汉堡、薯片这些油炸的食物也是要少吃的。

注意事项：

长痘痘的时候一定不要用手去挤，因为手上有细菌，会让痘痘变得更加严重，而且以后还会留下难看的疤，日常生活中不但要多喝水，而且少吃辛辣生冷刺激性食物，少吃油腻油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。