淋巴按摩瘦手臂

概述

所谓的淋巴按摩是沿着淋巴的流动线路进行按摩。但是淋巴系统是以网状形式分布在人体周身，要把握呈网状遍布全身的淋巴管的位置是很困难的，而且没这个必要。这时需要寻找的目标就是淋巴结，掌握了淋巴结的位置以轻而易举的按摩了。那么问题来了，按摩淋巴可以减肥吗，我们怎么做是淋巴按摩可以瘦手臂呢，下面我们就来简单的了解一下这几个问题。

步骤/方法：

1、 按摩淋巴结可以减肥吗?淋巴按摩法是减肥过程中的一个辅助方法，身体容易僵硬或者浮肿的话，多半是因为身体内毒素堆积。瘦身专家为大家推荐就是“经络淋巴按摩减肥法”，有助于排除毒素、塑造优美的身体曲线，帮助你轻松的减肥。一般建议在洗完澡等气血顺畅的时候进行按摩，一日按摩3-5次即可。

2、 怎么做是淋巴按摩从而可以瘦手臂？这里跟大家分享几种简单大家都能做到的方法。推拿腋下，将左手抬起来，手肘弯曲，然后用右手手指腹轻轻捏腋下以及手臂内侧的肌肉，然后换另一边。推拿手臂关节，手肘弯曲，左手放在脑后，用右手按压住手肘关节，稍微用力顺着手肘往下推拿至腋下位置，然后换另一边。

3、 淋巴就如同排污设施一样可以净化我们的身体。但是淋巴的流动需要靠活动肌肉或者以周围血液流动时的压力作为动力，现代人由于运动不足，血液循环不良等原因对淋巴的挤压越来越弱，从而使淋巴液变得粘稠，给我们的身体带来很多的不适。学会淋巴按摩可以随时随地通过淋巴按摩达到保健和减肥的目的。

注意事项：

淋巴按摩法是减肥道路上的一个辅助条件，我们要在运动、饮食等方面，在通过淋巴按摩的办法进行减肥，这样我们就可以轻松瘦身，与肉肉说拜拜。