是什么毁掉你的笑容呢

概述

笑容对任何朋友来说，都是特别重要的，只有这样才能让自己变得更受欢迎，不过平时有很多人并不愿意笑，因为一些不美丽的事情也会毁了你的微笑，例如牙齿不够白等等，因为种种原因，很多朋友的牙齿颜色稍微有些发黄，这样肯定会影响自身的形象，其实这主要就是平时的生活习惯造成的，必须要引起重视，平时远离这些因素才行。

步骤/方法：

1、 饮料，那些苏打水，运动饮料和能量饮料听起来对身体有很多好处，也有不少营养，但其实这些饮料中都含有极高含量的糖份，非必要时尽量别喝了，把喝饮料的习惯变为喝白开水岂不是更好。

2、 吸烟，香烟中的焦油会污染你的牙齿和牙龈导致溃烂，当你的牙龈出现问题时，就会使牙齿表面发生变质，另外吸烟也会增加你患口腔癌和牙龈疾病的概率，所以为了让你的微笑更迷人，就戒掉香烟吧。

3、 酸性食物也要注意，柑橘类水果，果汁和番茄都属于酸性食物，虽然它们对身体有很多的好处，但是却可能导致牙齿泛黄，所以在你吃完酸性食物后，一定要赶快刷牙，这是绝对不能忽略的。

注意事项：

咖啡和茶也是带颜色的，常喝黑咖啡和茶会让你的牙齿被染色，这是因为长期累积下来的牙菌斑导致的牙齿变黄，发生这样的情况想靠刷牙来改善是没有效果的，只能去医院口腔科洗牙治疗，如果你还在喝的同时加了糖，就会容易导致蛀牙问题。