生活细节中的健康,健康生活一辈子

概述

不断上升的物质文化生活，还有人们的不健康的生活习惯，造成了不健康的人越来越多，所以很多病的患病率都不断上升。而很多病，都是一些不健康的生活状况，还有一些不健康的生活习惯，长年累月，后来才会产生的。所以，只要我们仔细把握生活当中的细节，养成健康的生活方式，就很难得病。接下来让我们看一下，生活细节中的健康，可以让我们健康生活一辈子。

步骤/方法：

1、 指甲剪得过短手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子时，会伤害到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易导致甲沟炎。修剪指甲时，最好留出一毫米左右，脚趾甲最好剪成方头。

2、 打喷嚏时用手捂打喷嚏时用手捂住口鼻，感冒病毒会附着在手上，且能够在皮肤上存活3个小时，病毒可能很容易通过接触，进入你的眼睛和鼻子。如果来不及用手绢、纸巾来遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播。

3、 眼药水滴在黑眼球上滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能让药液刺激角膜，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。那么，正确滴眼药水的方法是？眼睛向上看，将药液滴入眼睑1滴后，再将上眼睑轻轻提起，使药液充分分布于结膜囊内，这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛，防止造成污染，所以最好悬空滴。滴完之后要闭眼1到2分钟，切勿用力闭眼，以防将药液挤出。

4、 用指甲剔牙偶尔一两次塞牙没事，但每顿饭都塞牙，而且塞的基本上都是同一个部位时，就可能是牙齿龋坏，或牙齿松动造成牙缝过大，要尽早检查治疗。要避免塞牙，关键是保持口腔清洁。一旦塞牙，千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出，避免加重牙龈损伤，最好用牙线。

注意事项：

在平时的时候注意生活当中细节，就很难得小病。而且如果在平时的日常生活中有经常注意着自己的锻炼情况，还有自己的饮食习惯，自己的身体素质就会被提高，就更难得病了。