如果脸上长痘痘怎么办

概述

痘痘是青春期不可避免的产物，尤其是在春季这个内分沁旺盛的季节，痘痘经常出来扰乱我们的心情。于是，祛痘就成了许多爱美的女生们必不可少的功课。可是如果脸上长痘痘怎么办才能快速祛除呢?其实祛痘不宜操之过急，如果急功近利，反而会适得其反。那么现在我们一起来看看快速有效祛除痘痘的方法吧，希望这篇文章对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先，我们平时要注意饮食，尽量少吃辛辣的食品，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、多吃新鲜蔬菜和水果，同时要注意休息，保持良好的作息习惯。

2、 其次，压力大会增加皮肤皮脂的分泌，而过多的皮脂分泌会容易引起痘痘的发生。当我们觉得压力大的时候，有些人喜欢散步，有些人喜欢画画，还有些人喜欢买东西或者吃东西，总之不管什么方式，我们都要学会减压。

3、 另外，要控制自己不去挤抠痘痘，确实不是一件容易的事，大家可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在痘痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在痘痘上，不要整片抹在脸上，这样可以帮助痘痘的干化。

注意事项：

如果你的痘痘比较严重，在进行长期抗痘过程之前先好好咨询下你的医生。多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。