防治痘痘的方法

概述

现在的生活节奏是非常快的，平时很多人也没有什么时间来照顾身体，再加上不良的生活以及饮食习惯，长痘痘就变得再正常不过了，尤其是对那些工作压力大，应酬聚会多的人来说，痘痘肯定是经常出现在脸上的，痘痘是反应我们身体内部发生病变的一面镜子，不同位置上长痘痘，也可以从侧面上告诉我们身体哪里出现问题，所以预防痘痘特别关键。

步骤/方法：

1、 热毒会使人长痘痘，平时可以多喝菊花茶和蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外保持心平气和也特别重要，尽量的多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏，或者其他去火的保健品，来缓解症状。

2、 乱吃东西是很可能造成脸上长痘痘，所以平时在饮食上要有意识的注意这些问题，饮食必须要清淡，一定要多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃那些脂肪含量比较高的食品，还有吃辛辣的刺激食品也会造成痘痘的。

3、 保持皮肤清洁，皮肤不注意清洁，也是长痘痘的一个重要因素，所以要注意保持皮肤的清洁，睡前和早晨起来以后，要用温水洗脸，可以去除油污，可以适当的使用去油的洗面奶，更好的洁净肌肤。

注意事项：

刘海盖住额头肌肤也会长痘痘，因为厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，导致额头出油严重，痘痘也就逐渐的出来了。因此留有刘海的朋友可以在晚上或者隔天将头发掀开，用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。