怎样清理痘痘

概述

清理痘痘前让我们了解下中、西医对于痘痘的观点。中医学称痤疮为肺风粉刺。认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致毒火内炽，久蕴不解，最好凝滞于面部形成的。而西医观点是长期的饮食结构不平衡，环境污染，生活，学习压力大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，皮脂腺分泌过旺，最终导致痘痘的产生。那么怎样清理痘痘更有效呢？我们接着看。

步骤/方法：

1、 针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净。

2、 当面部出油时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。

3、 避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹。

注意事项：

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。