脸上长痘痘平时注意些什么啊

概述

我家孩子现在在上大学，学校离我家很远，他每天都在食堂吃饭，他非常的喜欢吃辣的东西，最近给我打电话说脸上长了许多的痘痘，脸上长有青春痘是一件很痛苦的事，我的脸上都长了好几年了，让我是深有体会啊，平时出去都是低着头走路，更不敢随意的和别人搭讪，让我特没自信，为了能够去掉这脸上的痘痘，我可是没有少花功夫，下面跟大家分享一下护理痘痘的一些经验。

步骤/方法：

1、 患者一定要保持良好的心情，不要有太多的压力，经常让自己活在紧张的状态下，这样对病情的恢复很不好。建议有痘痘的孩子们尽量放松心情，多想一些开心的事，这样很快就会远离青春痘。长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。

2、 有青春痘的患者一定要避免使用化妆品，因为痘痘的肌肤本来就比较敏感，而化妆品里面大多都含有化学物质，对皮肤的刺激很大，经常使用的话，很容易堵塞毛孔，让皮肤不能正常的呼吸。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食一定要有度。

3、 脸部保持清洁也是一项很重要的任务，青春痘的发生大多是因为毛孔堵塞，因此我们要经常洗脸，洗掉脸上的赃物和油脂，可以选用一些温和的洁面乳，然后用指腹按摩，能够很好的促进血液循环，使毛孔处于扩张的状态，达到彻底清除的效果。

注意事项：

不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。