如何去面部痘痘

概述

最近我的脸上长了许多的痘痘，非常的难受，也不知道是怎么回事，很多人发现自己都受到痘痘折磨、额头上、脸颊上、下巴上甚至背上，好不痛苦。对于处在青春期的男女来讲，大多数人都饱受痘痘的折磨。光看那么多卖祛痘产品的，并且好多销量还不错，就知道有多少人被痘痘所困扰了。引起痘痘的原因多种多样，它主要结合自己经历讨论如何自我调理来战胜痘痘。

步骤/方法：

1、 调整好自己的心态，接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

2、 每天洗两到三次脸，洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常用冷水洗，不过冬天不用。

3、 勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。不要用手挤痘痘，这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

注意事项：

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。一定要保证充足的睡眠，适当得参加一些有利于病情多运动。