怎么预防和治疗脸部长痘痘

概述

痘痘又称痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，因好发于青春期，所以老百姓俗称为“青春痘”。中医认为痤疮是青年人气血旺盛，加之阳热偏盛，脉络充盈，内热外壅，怫郁体表，外受风邪所致，又有内热、肺热、血热、肝热、阴虚内热之分。痤疮的发病与皮脂的代谢有关，只要有生命存在就会有皮脂代谢，所以就会有发生痤疮的可能性。

步骤/方法：

1、 首先为了预防痘痘在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。

2、 睡眠对于预防痘痘很重要良好的睡眠有助于预防痘痘。要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。

3、 如果正确的饮食和良好的睡眠都防不住难缠的痘痘那么可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。当然还有其他一系列祛痘产品，但感觉还是芦荟胶这种适当点。

注意事项：

如果脸上长了痘痘千万不要用手去挤痘痘，为什么呢？因为手上带有很多细菌，用手挤痘痘，痘痘不但不会很快消失，反而会越挤越多，越挤越大，这样会加重病情，不利于痘痘的治疗。