叶黄素和虾青素对眼睛哪个好

概述

眼睛是我们心灵的窗口，眼睛也是我们重要的器官之一，现在很多人都会有近视眼等各种眼部疾病，导致眼睛的各种疾病，也是由于平时在日常生活中不重视不保护好，眼睛缩引起的，而且现在很多的人经常的接触手机和电脑，这种情况也是会导致眼睛近视等其他检部疾病的引起，眼睛有疾病，很多人都会选择用药物来进行治疗，那么叶黄素和虾青素对眼睛哪个好呢？我们今天一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 首先，虾青素的好处，因为它的胡萝卜素有助于防止因日晒引起的UVA伤害。类似叶黄素,虾青素的本意是帮助预防和治疗动脉粥样硬化,癌症,白内障和眼损伤。虾青素补充剂其他用途包括提高强度和耐久性,降低高血压,中风的风险减少,保护免受损害大脑和神经系统,减缓病程的糖尿病,并减少压力。它还有助于胃溃疡和腕管综合症,根据网站的维生素和保健品指南。

2、 其次，叶黄素的好处，叶黄素是也许是最有名的,因为它能够支持眼睛健康和提高眼睛视力,它的本意是帮助预防和治疗白内障和黄斑变性。根据纪念斯隆–凯特琳癌症中心,叶黄素也被用来帮助预防和治疗癌症。它被认为是特别有利的,膀胱癌和结肠癌,肾细胞癌,以及用于预防和治疗。叶黄素还表示,促进心血管健康和预防心脏疾病,围绝经期妇女的骨量增加,以及预防和治疗动脉粥样硬化。

3、 最后，虾青素和叶黄素两者都是抗氧化剂，从现有的研究证明天然虾青素的抗氧化能力是自然界最强的，所以在对眼睛的保护作用上，虾青素比叶黄素更胜一筹。不过在选择上也应该要根据自己的眼部疾病的症状来选择。

注意事项：

为了不让眼睛受到更多的影响，平时应该要注意保护好眼睛，适当的对眼睛保护，才不会导致各种眼疾病的发生，而且平时应该要少接触电脑和手机，避免这些的光线影响到眼睛到视力。