橘子中含有丰富的维生素C

概述

1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量，却含有很多的营养元素，橘子含有大量的维生素C，是美白护肤品中的主要成分，对女性的肌肤护理很帮助，那么怎样用橘子来美白肌肤呢。橘子可有效抑制黑色素，防止黑色素沉着，对已形成的黑色素有分解作用，所以柠檬美白是非常靠谱又安全。橘子美白的效果佳，因为橘子是美白的圣品。今天就给大家介绍一些知识。

步骤/方法：

1、 首先来说，在洗净的脸上抹上几层橘子黄瓜汁，保持40至50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

2、 其次来说呢，橘子中含有丰富的维生素C，而这种较小的果实中的维生素C的含量要比橘子多很多，而维生素C与改善视力，降低癌症风险的功效，与更好的心脏功能息息相关，摄入较高的维生素C还能抗皱祛斑。

3、 最后呢，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起橘子病，出现皮肤变黄等症状。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

注意事项：

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。