十个护牙必知常识

概述

拥有一副好看的牙齿也是很多人想要的，一副好看的牙齿可以给我们的形象增加很多分，在这个什么都要看颜值的时代尤为显得重要。但是说道日常保护牙齿的常识又有多少人能知道呢，相比于西方国家我国国民对牙齿的重视还是远远不够的，今天我们就通过在和偏文章来和大家聊聊一些保护牙齿的常识，下面就让我们一起去文章中了解一下吧。

步骤/方法：

1、 刷牙当然是保护牙齿最基本的，但是刷牙也是有一些需要注意的。可能很多人觉得牙齿刷的勤一点会变白，其实这个想法是不对的，牙齿是不能频繁的刷的，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

2、 除了刷牙之外我们也应该养成使用牙线的习惯，因为使用牙线可以帮助我们去除牙缝之间的牙结石，另外如果有条件的话还可以用水柱冲洗牙缝，这样也可以帮助我们去除吃饭后牙缝间残留的食物残渣。

3、 每天使用淡盐水刷牙、漱口也是保证牙齿健康的一个好习惯，可以用淡盐水刷牙，长期坚持会预防口腔溃疡，而且对牙齿也有杀菌作用。所以每天用淡盐水刷牙漱口可以很大程度上预防我们口腔里细菌的滋生。

注意事项：

要想保证牙齿健康注意平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。养成良好的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。