周至徐香猕猴桃的8大功效

概述

猕猴桃作为一种常见的水果，以其独特的芳香而受到广大人民群众的青睐，很多人喜欢在饭后吃一些，可以起到健胃消食的作用，而且也富含其余水果都有的维生素C和维生素E。而大多数人喜欢吃猕猴桃只是因为它好吃，但是却不知道它对我们的身体会起到什么样的效果，也不知道什么人能吃，那种人不能吃。接下来，就让我们更加深入地了解一下猕猴桃的8大功效。

步骤/方法：

1、 预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。而现在癌症的患者越来越多，而且癌症的前期症状不明显，所以预防癌症也是一件很重要的事情。

2、 增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

3、 减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。能够调节人体的酸碱平衡，使得人体的体型更为完美。

4、 治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。这是很多水果中含有的维C，但是猕猴桃的维C含量是别的水果的几倍甚至几十倍，是水果之王。

5、 防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

6、 预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。可以有效地调节我们的心情，虽然不能使得我们的心情变得很舒服，却可以驱逐不舒服的因素。

7、 增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。而抗氧化剂可以使得我们身体的细胞的衰老变得更缓慢，所以身体的免疫功能就会提高，体质也会提高。

8、 治疗内、外、妇科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉献给人类的天然药库，中国著名学者费孝通教授曾呼吁大力开发猕猴桃资源，为人们的保健益寿做出贡献。所以猕猴桃对人体的作用很大。

注意事项：

猕猴桃属于凉寒的食物，所以身体虚寒的人不能多吃，特别是脾虚，感冒，痛经等患者。而且对猕猴桃过敏的人也不适宜吃猕猴桃，会出现过敏反映，会导致口腔长小颗粒，不久就会变得红肿。