吃辣,怎么避免长痘痘

概述

我们很多人都是无辣不欢。但是我们吃辣后好多人容易脸上长痘痘，这类人群通常是寒热、湿热，也就是身体火气比较旺，吃辣后相当于在身体里又燃烧了一把火，导致体内代谢加剧，如果皮肤毒素较多或者皮肤代谢通道被堵塞，那就华丽丽的长痘痘了。但是不吃辣有吃的不开心，吃了辣又会长痘痘，所以我想问一下有没有吃了辣之后有什么法子可以避免长痘痘？

步骤/方法：

1、 不要喝饮料，最好大量喝白开水。通过补水，达到清热消毒的目的。因为饮料中含有大量的化学添加剂，如果我们的体质不消化这些，那么就会通过皮肤排泄导致毛孔堵塞，容易起痘痘，所以我们要多喝水，正是为了达到正确的清热解毒的目的。

2、 经常热敷下脸，可以使皮肤毛细血管通道打开，有利排毒。我们可以通过热敷，可以使毛孔暂时变大、打开毛孔，使毛囊通过毛孔更容易排泄出皮脂腺分泌的各类排泄物，是皮肤的排泄更加顺畅，从而使我们的皮肤更加健康。

3、 使用蒸馏水自己制作面膜敷脸。因为蒸馏水是纯净的水，不含有其他的化学物质，更容易使皮肤吸收，已达到补水的作用。市面上边卖补水的化妆品，大多都是达到这个目的，所以大家买补水化妆品时，一定要注意这些。

注意事项：

还可以适量吃些黄连上清片等清热去火的药物。配合以药物辅助的功能，通过吃药达到清热去火的功能，通过排泄排除体内脏杂物；从而减少通过皮肤的排泄而减少有害物质对毛孔的堵塞，减少痘痘的产生。