常见的4种乳房按摩手法

概述

乳房是女性的身体之花，需要细心的呵护，毕竟女性以后哺乳和美丽都要依赖于它。女性从青春期开始胸部开始发育，要想发育的好，这时，大家可以学习一些呵护乳房的知识，帮助其发育的更好。呵护乳房可以多按摩，促进胸部血液循环，有增大乳房的功效。不过很多人不知道如何按摩乳房，如果手法不对可能还会损伤肌肉组织。为此，小编下面带来了常见的4种乳房按摩手法。

步骤/方法：

1、 乳房按摩常用的手法有揉、捏、拿法，以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。让乳房气血畅通，气血充足了乳房自然变大。

2、 除了上述手法，还有揉压法。具体操作方法为以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。这种手法可以让乳房里的肿块变小甚至消失，效果甚佳。

3、 第三种手法是推抚法，操作步骤为患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。该法也可以疏通乳房血管，提高营养供给。

注意事项：

最后一种手法为振荡法，听名字就知道力度稍大。是以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。