怎样有效地祛除痘痘

概述

痘痘不仅仅是青春期的象征，实际上在成年人中相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生；即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，痘痘会让你感到尴尬丢人，尤其是痘痘带来的后续问题：痘疤，面部发红等等，那有什么方法来对付痘痘吗？下面就给大家分享几种有效祛除痘痘的方法。

步骤/方法：

1、 肌肤有28天的新陈代谢期，所以新长出来的痘痘，你想最快看到完好无损的肌肤也要28天。首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。

2、 注意清洁皮肤，长痘痘是因为毛孔堵塞，所以我们要做到彻底清洁皮肤。保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧痘痘发炎。

3、 在长痘痘期间，要注意自己的饮食，不要吃过油腻，过辣的食物，不然会给身体带来过多的油脂，延缓皮肤恢复的速度。多吃青菜水果，也可以喝茶，目的就是加快身体的新陈代谢，给身体排毒。

注意事项：

成年人长痘痘的原因主要是长期熬夜，导致内分泌紊乱，还有就是长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发。所以我们要适当饮酒，并且一定要保持良好的睡眠习惯。压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。