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怎么才不会长痘痘

健康分享者:ask75716972hr

更新时间:2017-08-02 10:53:52

概述

最近两年来,我脸上不分什么季节都长了不少的痘痘,别人叫青春痘,可我现29岁了,早已过了青春期,我的皮肤属于混合性皮肤,在清洁方面我自认为还行,辛辣食物吃得也很少,我感觉非常的奇怪,许多人经常咨询到这类题。脸上的“痘痘”好了又长,反反复复,严重影响到了大家的正常工作和学习。特别对于青春期的少年们,更为严重的则会影响到正常的心理健康。

步骤/方法:

1、 引起痘痘的原因很多,想要不长痘痘就需要养成一些好的生活习惯,例如,要保持愉快的心情和规律的生活,因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。不吸烟,不喝酒,特别是不饮烈性酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

2、 局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹,注意面部清洁,油性皮肤用碱性稍大的香皂,干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力,以免使皮损破溃。要是患了痤疮,应避免可能加重痤疮的各种诱因。

3、 严控紫外线伤害,加强防晒。紫外线会让皮肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议,选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品,会对皮肤有莫大好处。

注意事项:

患者一定要及时的到正规的皮肤病医院进行专业的检查,是根据你自己的病情来选择有效的治疗方法。平时的生活中要有乐观的心态,不要出现紧张和焦虑的心情,放松心态。饮食要注意多以清淡为主,不吃辛辣刺激性食物。同时还要注意保持皮肤的清洁,不要过度的熬夜和疲劳,有充足的睡眠。

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