女孩子长痘痘怎么办

概述

正处在十几岁的女生现在正为了满脸的美丽青春痘而烦恼，别人都不长青春痘，偏偏我的脸上这儿那儿都冒出来了很多的痘痘，总是坑坑洼洼的，很是让人心烦。脸上长了痘痘会影响到整体的形象，由于外部环境和身体因素，各个年龄段的女孩都可能会长痘痘，那么女孩子长痘痘怎么办？下面建议如果大家全部做到，相信痘痘根本就不会找上我们的。

步骤/方法：

1、 首先，我们每天要喝足够的水，因为只有水喝足了，我们的皮肤才有足够的水份用来排出废物，生长出新的细胞。长痘痘的一个重要原因就是皮肤代谢减慢，废物排出慢，所以使毛孔堵塞形成痘痘，因此喝足够的水有利于减少痘痘。

2、 其次，我们平时要多吃水果蔬菜，饮食要清淡，尽量少吃油腻，辛辣的食物，烟酒要远离，重要的一点就是要少吃零食、调味料，因为这些食品中的添加剂会使体内得毒素积累，造成内分泌紊乱，从而促使脸部长痘痘。

3、 另外，我们可以采用柠檬水内调，可以用鲜柠檬来泡水，其维生素含量极为丰富，可以排除体内有害物质，能够防止和消除皮肤色素沉着，可以有效祛痘。同时要知道日常的皮肤护理很重要，根据个人的肤质选择适合自己的化妆品，早晚用温水彻底清洗面部

注意事项：

如果痘痘已经冒出来了尽量不要去挤，虽然痘痘下去了但是有可能会伤害到皮肤的真皮层，留下疤痕，或者痘坑。在平时的生活中要注意个人的生活卫生，保持枕巾、枕套勤换洗毒的习惯，这样对祛痘很有帮助。