每天几分钟,鼻子翘起来!

概述

每个人都希望自己有一个完美的五官，一个帅气或者是美丽的脸庞，而一个挺翘的鼻子就可以是我们的五官看起来更加立体一些，看起来比较有美感，比较耐看一些。而挺翘的鼻子不一定人人都有。所以就有了一些专业的整容机构可以隆鼻，而这些费用较高而且不太安全。我们完全可以用自己的方法来进行隆鼻，虽然需要的时间比较长，但是胜在安全而且免费用。

步骤/方法：

1、 用热水湿润毛巾，再用毛巾敷鼻子，一定要3分钟才行。接着把手的大拇指和二指放在鼻梁两边，往里按住20秒。在捏着两边慢慢往上提，保持五秒钟就好了，这样有助于我们自己对鼻子的塑形。

2、 捏住两端的鼻翼，逆时针和顺时针分别捏15圈，松开手，放松一下。再把用大拇指和二指捏住鼻翼两端，捏的紧一点，捏着鼻翼，微微往上提一点点就好啦，改变鼻子的形状，使得鼻翼两端的肌肉较少。

3、 拿出一个大一点的晾衣夹，在夹子内部两边各粘上两片软海绵，再把鼻子冲洗干净，夹在鼻翼的两端，15分钟后取下来即可。不要过度的夹鼻子，一天夹三次就行，过度的夹鼻子可能会是鼻子里面的黏膜受伤，造成鼻炎。

4、 先把嘴巴嘟起来，嘴巴中间留个小口。再用手把鼻子“提”起来。左手提起鼻子，右手捏住鼻子，嘴巴不能松，一直保持嘟起来的状态。这时你不能呼吸了，保持15秒。一天5次就可以了。

5、 嘴巴夸张的形成O字。左手和右手的二指形成垂直状态，在整个鼻子两边夹住鼻子，用嘴巴吸气呼气。坚持做这个动作，很有效。一天做5次左右就行啦！这样可以使得我们的鼻子上挺而鼻翼两端的肌肉内缩。

注意事项：

在做这套运动几天后如果觉得自己的鼻子有什么不舒服，例如一直打喷嚏或者流鼻涕等等，就要放弃，可能是因为自己的鼻子太敏感，或者是自己本身有鼻炎。外观的美观远不如自己身体的健康来的重要。