痤疮患者饮食上的注意事项

概述

痤疮发生的原因是多方面的，但是如果饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣刺激性的食物，致使皮肤腺分泌异常，也是会导致痤疮发生的主要诱因，痤疮和饮食也有着很大的关系，所以大家一定要注意，痤疮是很多人最烦恼的一件事，一旦长了痤疮则不是很短时间就可以消除的，患有痤疮的患者应该要注意饮食上的注意事项，才能避免痤疮给患者带来的严重影响。

步骤/方法：

1、 首先要改变不良的饮食习惯，多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物，宜吃富含维生素A和B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。

2、 患有痤疮的患者一定要注意辛辣腥发之品，痤疮也是不可以吃辛辣、腥发之品的，这些食物吃了以后会在身体内的火气更大，这无疑是火上浇油，典型食物有牛羊肉、狗肉等，对痤疮患者都是会有很大的影响。

3、 糖分含量过高的食物也不可以吃，人体摄入的糖分过多以后，机体新陈代谢就会比较旺盛，皮脂腺分泌过多，痤疮就会变得更多。常见的高糖食物有冰淇淋、巧克力、碳酸饮料等，同时不要随便的吃补品。

注意事项：

患有痤疮的患者应该要注意尽量的吃清淡一些，只要痤疮患者能够坚持一段时间，脸上的痤疮就会慢慢的减淡，直到最后消失消失以后还要少吃这些食物，否则会复发。