肥厚性心肌病怎么预防?

概述

肥厚性心肌病是心肌病中的一种，多表现为每次做完剧烈运动就感觉心跳加速呼吸急促等不适症状，另外肥厚性心肌病是一个缓慢渐变的过程，有一定的稳定阶段，可以长期没有症状，也可以突然症状加重，所以重视心肌病的预防是很有必要的。那么下面我来介绍几种预防方式。

步骤/方法：

1、 第一：要做到避免劳累，但不代表不做运动，坚持锻炼身体，运动强度不要过大，这样适当的运动能够促进身体的新陈代谢以及血液的循环，对心肌病的预防能起到预防作用。

2、 第二：最好不要经常熬夜工作，避免给心肌带来负担一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而配合定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。

3、 第三：合理膳食，适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

注意事项：

建议患者要尽量避免参与体力的活动，而在心情上也要避免情绪的过度激动，而饮食上则可以适当的多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡肉等。