静脉曲张保健方法

概述

静脉曲张是很常见疾病，它的出现给患者带来了不少的困扰，因为不仅影响生活质量，还会给健康带来不利的影响，很多患者都不明白为什么自己会患上静脉曲张，其实主要是因为腿部血液不流通引起的，静脉曲张危害大，严重的还会导致下肢溃烂的问题。因此，为了防止病情加重，患者可以通过日常进行保健来改善病情。那么，静脉曲张保健方法是什么？

步骤/方法：

1、 静脉曲张保健方法是很多患者都想要了解的，首先，我们可以经常性按摩腿部，按摩十分钟左右，在躺在床上，做踢腿动作。平时也可以爬山或者跑步，这些运动都是可以让腿部血液循环，减少静脉淤血的情况。

2、 生活中，不少人因为职业的问题，所以需要经常性的久站，站着就一动不动，这样血液就不循坏了，其实，我们在站立的时候，可以动一下，之后换腿休息，时常垫垫脚，这样可以改善静脉曲张引起的疼痛哦。

3、 想要缓解静脉曲张病情，做好保健是很关键的，对于静脉曲张的患者来说，下肢都是比较脆弱的，所以我们在睡前一定要养成睡前热水泡脚的习惯，因为热水泡脚可以令腿部血液循环，对睡眠也有很大帮助。

注意事项：

静脉曲张带来的危害是很大的，如果不注意的时候，还会加重病情，所以在生活中一定要做好保健工作，平时要多锻炼走动，睡前泡泡脚，这样有利改善静脉曲张的症状。