男人预防不育要小心五件事

概述

男性平时应该注意合理的身体保健，如果出现了不育症，应该进行有效的治疗，但是平时应该有一个好的预防不育症的方式，平时经常锻炼身体，适当参加一些体育活动，可以有效预防不育症的产生，促进男性生殖健康，男性平时也要注意饮食方面调理，男性预防不育症一定要小心五件事情，这样避免出现了生殖系统方面疾病的产生，有效促进男性的精子活力。

步骤/方法：

1、 第一个要注意的事情就是不要性生活过频，减少同房的次数可以有效的提高男性的精子质量，对男性的身体健康也有很好的调理作用，一般男性在性生活的过程中，每周一到两次就可以了。

2、 第二个预防的方式就是男性应该禁止洗桑拿，由于局部温度过高，都可能会导致男性出现精子死亡和精子活力低下的现象，诱发不孕症。第四个预防方式就是避免穿紧身的裤子，不要穿过厚的牛仔裤。

3、 第五个预防的方法，平时应该注意合理的身体保健，不要经常的吸烟和酗酒，对健康是有一定的影响的，特别是备孕期间，应该有一个好的生活习惯。第五个预防的方式，男性平时应该减少汽车尾气的伤害，避免精子活力低下的现象。

注意事项：

男性平时应该注意合理的身体保健，对女性生殖健康的调理有很好的作用，平时应该有一个好的备孕的措施，在备孕期间，应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时多注意休息。