怎么防止脱发掉发?

概述

对于脱发这种常见病，相信大家会有点了解，因为这是一种常见病，不过治疗难度是非常高，毕竟容易复发，男性脂溢性脱发患者，我为此十分痛苦，头发稀疏不讲，还经常带有难闻的气味，我在人多的地方真的很尴尬。刚吃了2天药，就明显感觉有改善，下面我来跟大家分享下怎么防止脱发掉发?的经验吧。

步骤/方法：

1、 第一：适当的选用药物。现在很多药物都含有激素等其他成分，如果一旦用药不当就会产生副作用，不但头发可能越掉越多还可能引起其他的并发症，所以要科学治疗，安全用药。

2、 第二：健康营养的饮食。要想促进头发生长就要保证头发有足够的营养，所以在脱发治疗的时候，我们的患者饮食要注意一些问题，脱发患者要注意补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、 第三：均衡膳食。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。

注意事项：

抽烟的害处实在是多，除了能够引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。