教你怎用中医药膳巧去色斑

概述

爱美之心人皆有之，无论脸上长的是痘痘还是色斑都影响整个脸部的美观，在工作中，生活中都会给别人留下不好的印象，拥有一张洁白无暇的脸是每个爱美的女士共同的心声，色斑不是去不掉，不同的色斑祛斑的方法都不同，只有对应的用对了方法才能看到效果。中医认为，雀斑多由肝郁脾虚，肝肾不足而导致，因此选用一些补益肝肾，疏肝健脾的食疗方可帮助祛除雀斑。下面就来介绍一些祛斑的药膳方法吧，希望对祛斑的人有所帮助！

步骤/方法：

1、 胡桃芝麻糊，用30克胡桃仁，20克芝麻，牛乳，豆浆各要200毫升，白糖适量，将胡桃仁和芝麻碾碎，用牛乳和豆浆混匀，每日早晚各一次，用沸水煮沸，加适量的糖饮用就可以了，长期坚持有利于淡化色斑。

2、 用黑木耳和白木耳一起研磨成细粉，黑木耳要10克，白木耳要5克，用蜂蜜水兑匀饮用，每天三次，每次五克，连续吃一个月，就可以看见效果了，具有消於化斑，滋润肌肤的功效，但任何药膳都得适量，不可以饮用多了。

3、 用山药，连米，赤豆，生苡仁，生芡实，白扁豆，大枣，大米加水煮四十分钟，熬成粥，每天喝两次，可以健脾疏肝，去脂消斑，也可以用枸杞和生地研磨成粉，用温开水白酒冲服，连续一个月，也可以去除黑斑。

注意事项：

长斑是由于体内黑色素的沉淀，在炎热的夏季，注意给皮肤防晒，补水，多吃水果蔬菜，都皮肤有好处，少吃辛辣刺激的食物，要多喝水，皮肤水做的，外出要做好防晒措施，拿着遮阳伞或者帽子挡挡阳光，不要让紫外线直接照射在皮肤上，不要熬夜，熬夜对皮肤伤害很大，容易加速皮肤的老化，养成早睡早起的习惯。