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男性性功能障碍该怎么办

健康分享者:clisxu

更新时间:2017-12-02 08:15:20

概述

现在有很多男性患上了性功能障碍,这种疾病对患者的伤害是特别大的,并且发病的部位比较私密,所以大部分朋友并不太愿意接受治疗,现在越来越多的男性患上性功能障碍等男性疾病,其实大多数男性患上性功能障碍的原因并非器质性病变,主要是中枢神经引起的,所以在治疗时期的心理治疗是非常重要的,并且家属应该保密进行治疗。

步骤/方法:

1、 平衡球上俯卧撑,这个动作可以锻炼肩部和胸部,可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地。上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡,等力量强一些后,再做俯卧撑。

2、 仰卧屈腿,这个动作主要加强下背部和下腹部力量,先处于仰卧的状态,双腿弯曲。双手尽量的去抱腿,然后用自己的膝盖去触碰胸部。每次至少坚持三十秒左右,而且次数越多才越好。

3、 跪姿后仰,此类锻炼可加强腰背部肌肉力量。跪在软垫上上身直立,尽量往后靠,保持三秒后恢复原状。另外也可以尝试前屈腿下压。练习这一动作可以增强性爱时的动作幅度,效果非常的直接。

注意事项:

这些关于性功能障碍的治疗方法,希望对男性朋友有一定的帮助作用。无论从身体上的还是心理上的治疗,男性都应该积极的配合治疗,这样疾病才会治愈。并且也希望男性朋友们在生活可以及时的预防疾病,这样才能拥有更和谐的性生活。

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