男性功能障碍怎么办

概述

从初中开始有手淫的习惯，几乎是每天都有。初三的时候曾经得过一次病，龟头和肛门有些疱疹并溃烂。当时没有看医生，买了些皮炎平用了两次就好了。但从那时开始我发觉阴茎勃起的硬度不够，而且触摸阴茎几次就可以射精。现在有过几次不成功的性生活，每次时间都在1到两分钟。经过一番了解，知道这是男性功能障碍。那么怎么处理呢？

步骤/方法：

1、 性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程中，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍，射精功能障碍包括早泄、不射精、逆行射精，性欲障碍性欲低下、性厌恶、性欲倒错，性感觉障碍性交疼痛、性高潮缺乏。

2、 遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3、 积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

注意事项：

性功能障碍多是因为性生活过频引起的机体过于疲劳，且长期存在者，多可在一定程度上影响性功能。暂时给予生活上的护理为主，如：多喝水，注意局部卫生，多休息，锻炼身体，心情放松，加强营养等。