分享癫痫患者对抗失眠的小妙招

概述

三年前我被检查出来自己得了癫痫，当时医生说这种疾病暂时用药物稳定，将来需要做手术。在没有知道自己得病之前，我还没有那么沮丧，很多时候我都会上网查癫痫，这种疾病往往都治不好。自从知道自己得了这种病之后，每晚睡不着觉，很多时候午夜梦回都会惊醒。结果癫痫这种疾病没有控制住，而且我自己不停的经常失眠，生活品质急剧下降。

步骤/方法：

1、 有不少精神病患者都会因为疾病或者是心理因素也产生失眠的情况，正对于这种症状有好的小方法跟大家分享一下。一般在睡觉之前，建议患者喝一杯温热的牛奶，牛奶中有一些独特的物质，可以镇静安神。

2、 癫痫之类的药品，往往还有一些激素类，通常在临睡之前三个小时必须要服下，如果等到临睡之后再服下，很有可能会让患者异常的兴奋。所以不同的时间服用药物，也会影响到患者的睡眠。

3、 癫痫这种疾病的多数是由于心理压力比较大，所以引起的失眠，最重要的还是患者自己能够调节心里的情绪。平常如果失眠比较严重的话，可以去看看心理医生，把自己内心的烦忧说出来，病情也会减轻。

注意事项：

癫痫这种疾病会引发很多并发症，尤其是像失眠，会让患者非常痛苦，夜间睡不好觉，白天没有精神，会影响到正常工作和学习。平常路过市民特别严重，如有必要的话，可以适当使用安眠药片。