哪些水果可以预防大肠癌

概述

我最近粪便有些不正常，大便次数增加，腹泻，大便中带有血便，呈黑色便，大便渐渐变细，刚便后仍有便意，还上不出来。有间断的腹部疼痛感，直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌位置低，容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。因其位置深入盆腔，解剖关系复杂，手术不易彻底，术后复发率高。中下段直肠癌与肛管括约肌接近，那么我想知道哪些水果可以预防大肠癌呢。

步骤/方法：

1、 患者一定要养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，不要长期食用高脂肪、高蛋白食物，可能对预防癌症有重要作用。有研究指出，一天至少摄取5份蔬菜、水果，这样就可以降低患癌症风险。降低癌症的水果大家常见的有：橘子、苹果、草莓、橙子、菠萝、西瓜等。

2、 患者一定要注意生活规律化，这一点看似最为平常，但却最难做到，很多上班族由于工作缘故加班到深夜，工作压力大，不仅自己心态不稳，还会内伤情志，这也是中医学家认为发生多种恶性肿瘤的共同因素。因此，要想预防恶性肿瘤的发生，必须要做到生活、饮食规律化，劳逸结合。

3、 患者一定要知道能量摄入，还有就是我们需要重视平时能量的摄入量，我们需要保证蛋白质的摄入，但是要减少油脂或者胆固醇的摄入。能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。这是大肠癌的预防的方法之一。

注意事项：

患者一定要注意平时在生活中一定要改变如厕习惯，增加粪便量，可稀释或影响致癌物质在肠内的浓度。日常饮食当中，可以多吃一些菠菜，能预防便秘，保持大便通畅。尽量少吃辛辣食品，或是容易导致便秘的食物，以免导致直肠癌的发生。